Video de Treino de Guarda Redes

Com o intuito de ajudar os Guarda Redes/Treinadores a renovarem os exercícios, fica aqui mais um video do Centro de Tecnificación de Porteros de Hockey de Paco González

Saiba mais em : www.talentoglobal.es/hoqueiporters

Exercios para treino de Guarda Redes

Vamos hoje dar inicio a divulgação de alguns exemplos de exercícios específicos para guarda redes, com esta iniciativa pretendo divulgar a necessidade de trabalhar mais os guarda redes das equipas, algo que no meu ponto de vista é pouco comum nos treinadores de hoje.

Exercício 01

(fonte :imagens publicadas em http://treinadoreshp.blogspot.com/
retiradas do livro "Árduos Caminhos para a Vitória" do prof Fernando Luís)

Neste exercício pretende-se treinar a rapidez de resposta do guarda redes assim como o sentido posicional. O exercício pode ser realizado pelo treinador ou pelos jogadores de campo, tendo em atenção o espaçamento de cada um. Pessoalmente acho este exercício muito bom para a reacção/execução e sentido posicional, pois o guarda redes terá que ter sempre presente a noção da baliza para poder defender a bola e ao mesmo tempo terá que executar o movimento de rotação rapidamente para se posicionar correctamente na baliza.

Pontos Positivos:

• Treino de reacção/execução
• Treino do sentido posicional

Pontos Negativos:

• Risco de lesões por movimentos bruscos ou por uma bolada.
  

A importancia de um bom Treino de Guarda Redes

Esta é uma matéria que poucos treinadores dão importância, é comum ver os guarda redes a se "auto" treinarem e isso não é bom. Um guarda redes deve de ter treino especifico, assim como os avançados, não se pode ter um bom guarda redes sem treino. Os simples remates a baliza não são suficientes para o treino de um guarda redes, há que adoptar métodos e tempo de treino para esta posição que é crucial para uma equipa.

Existem varias formas de realizar um treino especifico para guarda redes, que na minha opinião deverá ser feito no mínimo de 15 em 15 dias, atendendo as dificuldades que muitos clubes têm na gestão do tempo de treino.

O vídeo que se segue mostra alguns exemplos de treinos que se podem realizar nesta posição (fonte : http://patinslover.blogspot.com/) :




E aqui está um link do blog hptreinadores que partilha da mesma opinião que eu : treino de guarda redes

Mais um texto que demonstra a importancia do Treino de Guarda Redes (retirado do blog http://patinslover.blogspot.com) :

O GUARDA-REDES DE HÓQUEI EM PATINS

Muitas vezes os espectadores ficam com a impressão de que a intervenção de um GR de hóquei, no jogo, é muito fácil.
Se por um lado, a baliza, por exemplo, é muito menor do que no futebol ou no andebol. Por outro lado, o GR, não tem que patinar como os outros jogadores, colocando-se normalmente numa posição que para muitos poderá ser entendida como de descanso, isto é de cócoras, de joelhos... posição essa muitas vezes adoptada para defender uma bola atirada por um oponente.
Concentração, habilidade, agilidade, reflexos rápidos, visão periférica apurada, e uma parcela suficiente de coragem são as exigências.
Para adquirir estas exigências o GR necessita de um treino longo e sério a juntar ao seu talento pessoal.
O equipamento que veste e que pesa cerca de 20 kilos, assim como a exigente atitude base, requerem uma condição física boa e equilibrada.
De maior importância para o sucesso de um GR, é a sua colocação na baliza.
O corpo do GR deverá cobrir a maior área possível da baliza e reduzir ao mínimo os ângulos de remate.
O GR pára a bola em 80% dos remates com o seu corpo.
Devido à sua posição na pista, o GR tem uma vista global muito boa do jogo e deverá procurar orientar os jogadores da sua equipa, em especial os jogadores da defesa.
Através da sua intervenção poderá também ser o primeiro e decisivo interveniente no processo de contra-ataque.
Carlos Garcia

Leia aqui a entrevista dada pelos dois guarda redes da selecção nacional que ira participar no mundial de vigo de 2009


Qual a tua opinião sobre o Treino do guarda redes?